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健康營養(yǎng)小知識(三)
發(fā)布時間:2023/8/20  

1、大蒜中含有豐富的抗病毒成分,能增強身體的免疫力,換季時多吃些大蒜會幫你應(yīng)付感冒。

2、飲酒時不宜吃煙熏食品,飲酒易使人體血鉛含量增高,這時煙熏食品中的有機胺會誘發(fā)消化道疾病。

3、用餐節(jié)奏不宜太快,細(xì)嚼慢咽,讓食物和唾液充分混合,讓唾液里的酶充分降解,發(fā)揮唾液的抗癌功效。

4、將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內(nèi),放在冰箱里,可吸收魚、肉散發(fā)出來的腥味。

5、想美白肌膚,應(yīng)多吃蔬菜和水果,隨時補充維C、牛奶等,長期堅持清淡飲食可淡化斑點。

6、洗頭時,在溫水中加些鹽,用鹽水來洗頭,這樣可以防止掉頭發(fā),同時也會使頭發(fā)洗得更干凈。

7、風(fēng)油精治燙傷,對于小范圍輕度燙傷,可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上,每隔四小時滴敷一次。

8、做拌涼菜時,將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下,可大增涼菜風(fēng)味。

9、取獼猴桃果100克,紅棗12枚,水煎當(dāng)茶飲,對有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。

10、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘,然后再磨,邊磨邊澆鹽水,可延長菜刀的'使用壽命。

 

公共衛(wèi)生科

2023-08-19


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